缺铁要吃含铁量丰富的食物，如肝脏、瘦肉、木耳、蛋类等，不要喝茶、咖啡，因为茶和咖啡能够抑制铁的吸收。如果铁的缺乏过于严重，要口服铁剂或者是静脉注射铁剂，同时可以口服维生素C，维生素C可以促进铁的吸收。
除了补铁以外一定要寻找缺铁的原发病，多见的如消化系统的疾病，如果消化道有溃疡可以造成铁吸收障碍，如果有肿瘤或痔疮，可以造成黑便，造成失血过多，女性常有月经量过多，要针对原因进行治疗，才能从根本上纠正缺铁性贫血。
标签：缺铁,食物
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/answer/120773.html
