男性增强性功能的方法有:
1,禁忌辛辣刺激的食物,禁忌酗酒,生活规律,避免熬夜,加强锻炼身体,增强体质,切忌久坐或长时间骑自行车。
2,食疗,可每日食用枸杞子20-30颗;人参、玛咖等泡酒饮用;常见蔬菜有韭菜、秋葵、西红柿等。
3,戒掉手淫、观看淫秽视频等不良性行为,树立健康的性价值观。
4,每日作提肛训练、仰卧起坐增强腹盆肌肉,改善局部血液循环。
5,必要时可服用复方玄驹胶囊、三鞭胶囊、肾宝胶囊等滋阴补肾壮阳治疗。
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