一般可以通过运动、安静玩耍、读故事书等方式训练小孩专注力。可以让小孩进行慢跑、游泳、打球等运动，因为在运动时小孩都会专注于运动，提高小孩的注意力。
平时家长要多锻炼小孩安静玩耍，可以选择时间比较长的玩具，如拼图、积木等。
家长也可以给小孩读故事书、名著或听比较舒缓的音乐，也可以提高小孩的注意力水平，从而锻炼专注力。
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