西红柿减肥7天瘦7斤

西红柿减肥7天瘦7斤？

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饭前吃1个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体所消化，在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。先流质一两天，然后开始断食，前三天可以喝点柠檬水或黑咖，利于排毒吧，每天喝水要2000cc最好，7天完了之后，困难就来了，因为复食很重要，没弄好，反弹的结果或许比你一开始的体重都高，毅力很重要，不要看电视，因为坐的时间长了肯定是会胖的，禁止吃零食，在就是运动，长跑，每天的睡眠不要超过7个小时，慢慢的就会减下来的。

西红柿减肥7天瘦7斤不过这个有点难度了吧！

我吃那个健康常瘦一个月瘦了10斤我都高兴的不行，节食肯定不行的，一恢复饮食之后肯定就会反弹的。

减肥不是件容易的事。

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