综合你所描述的情况，出现磨损造成的炎症不适的现象，是和鞋子过紧以及近期穿的新鞋子造成的磨损都有一定的关系。
近段时间注意保持伤口部位的清洁卫生，避免沾水，每次沾水后及时的用消毒的纱布擦干，然后涂碘伏。近期尽量避免摩擦刺激，最好暂时穿拖鞋或者是宽松的鞋子。避免过多的剧烈运动，一般3~5天会基本结痂愈合。
标签：脚后跟,磨损
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