你好，一般认为，男人性生活之后感到心情愉快，精力充沛，不感到疲劳，不影响第二天的工作和学习，这就表明性生活的频率是适度的。
正常男子性生活次数是有限度的，如果过于频繁，就容易造成身体方面的不适。
20—30岁期间，性生活一周一般是2—3次为适宜，从31岁到40岁，一周有2次就可以，41岁到50岁每周1—2次，51岁到55岁，每周一次，60岁左右的人，每个月1—2次就可以了。
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