婴儿辅食添加时间表

WHO和我国的有关机构都建议在6个月前完全母乳喂养，然后再开始添加辅食。在欧美等国家，为了防止宝宝过敏，推荐在17周之前不要开始添加辅食，但也不要晚于26周。所以，在不影响母乳喂养的情况下，可以在4-6个月逐步添加辅食。在刚开始添加辅食时，应该从补充铁的食物入手，选择不易过敏和易消化的食物。

一、添加婴儿辅食计划

6个月宝宝刚开始添加辅食与正常奶量的比例应尽可能保持在2:8。

与此同时，辅食主要以果汁类、泥状类和糊状食品为主，添加辅食后，还要注意给婴儿多喂水，喂食时间应在两次喂奶时间之间。

7月龄较大的宝宝辅食与奶量的控制比例调整到4:6，可在先前辅食的基础上，给婴儿补充肉食，如肝泥、鱼类等。

二、添加婴儿辅食注意事项

当宝宝逐渐长大时，断奶食品需要从米粥开始吃，周岁后，可增加吃点心的次数，以补充不足，让宝宝从易打碎、味道轻的蔬菜中摄取，均衡地吸收蔬菜和水果微量元素。

不管宝宝想吃多少，家长一定要遵守标准，不要让宝宝暴饮暴食，以免出现肠胃问题，同时为防止食物引起过敏，动物蛋白和植物蛋白必须保持平衡。

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