在这个脱发严重的时代，很多人都在思考如何让自己的头发更浓密。
一、脱发的原因：
1、生理性脱发。
这是指头发正常的新陈代谢，通常每天我们都会掉落50-100根左右的头发，这些掉落的头发会再过一段时间后自己长出来。
2、雄激素性脱发。
这种脱发主要是受到雄激素和遗传基因的影响，在治疗上主要是要根据患者脱发区域的毛囊状态来定方案，如果毛囊还没有闭合的话，是以药物治疗为主，常见药物为米诺地尔和非那雄胺。
如果毛囊闭合了，那么只能选择去植发，别无他法。
3、营养性脱发。
这种脱发多跟我们平时的不良饮食习惯有关，比如长期节食、偏食等容易导致身体缺乏某种营养原因，长期暴饮暴食容易导致身体出现内分泌失调等，这都可能会引起脱发。
治疗这种类型的脱发并不是说单靠吃黑芝麻黑豆这些就能解决，而且要及时调整饮食，保持营养均衡，可酌情多吃点有利于头发生长的食物，比如富含蛋白质、铁、维生素等的食物。
4、精神性脱发：
如果长期出现情绪波动、处于压力过大等状态，则可能会影响头皮的血液循环或者扰乱内分泌，进而造成脱发问题，针对这类型的脱发，通常以患者自我调整为主，保持乐观的心态，及时释放压力，后续慢慢调理头发还是可以长回来的。
二、增加发量方法：
1、充足的睡眠。
相信很多人已经知道睡眠对于头发的重要性。
如果他们缺乏睡眠，人们很容易脱发，头发也很难变厚。
所以要想让头发变厚，一定要在睡眠方面进行弥补，尤其是尽量不要熬夜，让身体各方面功能正常，这样头发才能长得好。
2、吃有营养的食物。
如果头发的生长缺乏营养，不仅会体现在头发的发黄和干燥，还会体现在头发的少量。
所以想要拥有浓密的头发，营养的补充是必不可少的，尤其是头发越长需要的营养就越多，所以一定要注意多吃营养健康的食物。
3、经常按摩头部。
如果头皮得到适当的按摩，可以促进头皮内的血液流动，使头发更浓密。
因此，如果有闲暇时间，可以经常按摩头部或者用宽齿梳子梳头，这样可以让头发长得更好。
注意不要用力拉头发。
综上所述，以上是以下使头发茂密的方法。还有注意不要熬夜，可以防止秃头。
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